آشنایی با ورزش ها

امروزه ورزش اسکیت به دلیل تحرک زیاد و پر نشاط بودن نه تنها در ایران بلکه در جهان نوجوانان و جوانان زیادی را به خود جلب کرده است. این ورزش هیجانی در هر فضای عمومی مانند پارک ها قابل اجرا هم به صورت گروهی و هم انفرادی می باشد. افرادی که علاقه زیادی به این ورزش دارند پس از یادگیری می توانند در باشگاه ها استخدام شوند و به صورت حرفه ای شروع به تدریس اسکیت تخصصی مانند نمایشی، سرعتی و استقامتی، هاکی و … به سایر افراد کنند. همان طور که گفته شد انجام این ورزش در هر مکان و در هر فصلی حتی زمستان امکان پذیر است و شادابی و نشاط را در همان ابتدا به فرد اسکیت باز منتقل می کند. کافیست در ادامه با ما همراه باشید تا کسانی که علاقه مند به این رشته ورزشی هستند را راهنمایی کنیم. در اصل ما در ادامه می خواهیم به بررسی تخصص های لازم و ویژگی های یک مربی اسکیت حرفه ای بپردازیم.

برای  کلاس اسکیت به اسان اسپرت مراجعه کنید.

انواع سبک ‌ها و رشته ‌های اسکیت 

• اسکیت روی یخ :
در این سبک از اسکیت فرد با سر خوردن بر روی یخ با استفاده از کفش های مخصوص این ورزش را انجام می دهد. در اصل در زیر این کفش ها تیغه هایی برای سرخوردن روی یخ قرار گرفته است که فرد به راحتی بتواند بر روی یخ حرکت کند. فرد اسکیت باز روی محوطه ای با یخ های مصنوعی یا ساختگی در سالن های سر پوشیده یا فضای باز شروع به اسکیت بازی می کنند.
• اسکیت نمایشی :
در این سبک از اسکیت فرد به صورت انفرادی، دو نفره یا گروهی به اجرای چرخش، پرش و دیگر حرکات چالش ‌برانگیز روی یخ می‌ پردازد. از طرفی این ورزش جزو ورزش ‌های رسمی المپیک زمستانی محسوب شده و مسابقات این سبک از اسکیت در سطح مقدماتی و پایه ای تا سطح حرفه ای برگزار می ‌شود.
• اسکیت سرعت :
این نوع از اسکیت رقابتی می باشد که در آن شرکت کننده ها یک فاصله مشخص را با استفاده از کفش اسکیت مخصوص بر روی یخ طی می‌ کنند. همچنین این نوع از اسکیت انواع مختلفی بر اساس مسافت طی شده دارد که می‌ توان سرعت مسیر بلند، مسیر کوتاه و ماراتون را نام برد.
• هاکی روی یخ
هاکی روی یخ نام یکی از رشته‌ های ورزشی تیمی پرطرفدار در سر تا سر جهان است که بر روی یخ انجام می شود. همچنین رشته هاکی روی یخ در کشور های سرد سیری که فصل سرما و یخبندان در آنان طولانی است دارای محبوبیت بسیار زیادی می باشد.

منبع:

https://blog.asansports.com/2021/01/30/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%85%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%a7%d8%b3%da%a9%db%8c%d8%aa/

یکی از انواع اسکیت که طرفداران بسیار زیادی در گروه های مختلف سنی دارد اسکیت روی یخ می باشد که به آن پاتیناژ یا یخماله حرکت نیز می گویند. در این نوع اسکیت باید با استفاده از کفش های مخصوص بر روی یخ سر بخورید و اقدام به انجام حرکت های جذاب در سطح حرفه ای کنید.
کفش های این نوع از اسکیت دارای تیغه هایی می باشد که به راحتی و با خیالی مطمعن می توانید بر روی یخ ها سر بخورید. از طرفی از اسکیت روی یخ برای تفریح می توانید روی یخ های طبیعی یا محوطه های یخ مصنوعی و ساختگی هم استفاده کنید و اوقات خوشی را برای خود و حتی دوستانتان رقم بزنید.

برای  کلاس اسکیت به اسان اسپرت مراجعه کنید.

 اسکیت نمایشی یکی از انواع سبک اسکیت

یکی دیگر از انواع اسکیت که به آن یخماله نمایشی و پاتیناژ هم می گویند اسکیت نمایشی است. این نوع از اسکیت تبدیل به یکی از ورزش های المپیک شده و می توانید به صورت تکی یا گروهی اقدام به اجرای چرخش، پرش و دیگر حرکت های جذاب و چالش برانگیز کنید.
مسابقه های این نوع از اسکیت از سطح مقدماتی و پایه ای شروع می شود و تا سطح حرفه ای ادامه دارد که هرساله در مسابقات ملی، بین المللی و المپیک برگزار می شود. چون این نوع اسکیت یکی از ورزش های رسمی المپیک زمستانی است و می توانید با توجه به هر سطحی که دارید در آن شرکت کنید.

منبع»

https://blog.asansports.com/2021/03/08/%d8%a7%d8%b3%da%a9%db%8c%d8%aa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/

آیا می دانید تاریخچه اسکیت به چه زمانی بر می گردد؟ یا بهتر است بگوییم اصلا چیزی در مورد تاریخچه اسکیت می دانید؟ اگر بخواهیم به شما در مورد تاریخچه اسکیت بگوییم باید اشاره کنیم که فردی به نام مرلین ژوزف بلژیکی در سال 1763 اقدام به اختراع اسکیت کرد. جالب است بدانید که این فرد با کفش های اسکیتی که ابداع کرده بود برای بار اول به یک مهمانی در لندن رفت و خسارت زیادی به صاحب مهمانی زد.
سپس به مرور زمان در تاریخچه اسکیت فرد دیگری به نام موسیو پتیبلدی که فرانسوی بود دست به اختراع یک نوع اسکیت دیگر کرد که با استفاده از آن می توانست حرکت پاتیناژ را به راحتی انجام دهد. از این رو با گذشت زمان اسکیت آنقدر در بین عموم رواج پیدا کرد و به اصطلاح معروف شد که کمپانی های زیادی دست به ساخت کفش های اسکیت زدند. سپس با روی کار آمدن اسکیت های جدید و حرفه ای تر رشته های ورزشی اسکیت نیز مانند هاکی روی کار آمدند و محبوبیت زیادی در بین عموم پیدا کردند.

برای  کلاس اسکیت  و کلاس یوگا به اسان اسپرت مراجعه کنید.

 ورزش اسکیت چیست؟

آیا می دانید ورزش اسکیت چیست؟ آیا فکر می کنید ورزش اسکیت تنها اسکی کردن با کفش های مخصوص می باشد؟ نگران هیچ چیز نباشید چون ما می خواهیم شما را با ورزش اسکیت آشنا کنیم و به طور کلی بدانید ورزش اسکیت چیست. معنی فعل اسکیت به معنی گروهی از فعالیت های ورزشی می باشد که شامل سبک ها و رشته های گوناگون مانند اسکیت نمایشی، اسکیت سرعت، اسکیت فری لاین، اسکیت رولر، اسکیت جاده ای و … است.
از طرفی امروزه اکثر ماها به دنبال فعالیتی هستیم که بتوانید خستگی های کاری و درسی مان را رفع کند و چی بهتر از اسکیت؟ از این رو افراد زیادی از قدیم دست به پدید آوردن رشته ورزشی به نام اسکیت زده اند تا افراد با دانستن ورزش اسکیت چیست بتوانند اوقات فرغت خود را به بهترین نحو ممکن بگذرانند و در کنار ورزش کردن هیجان را هم تجربه کنند. به طور کلی آسان راه رفتن و حرکت کردن یا لیز خوردن روی سطح زمین از جاذبه هایی بوده که اگر کمی دقت کنید متوجه می شوید که در اکثر بازی و سرگرمی های گذشته به چشم می خورد که یکی از آن ها اسکیت است.

منبع:

https://blog.asansports.com/2021/03/08/%d8%a7%d8%b3%da%a9%db%8c%d8%aa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/

شطرنج یک ورزش کاملا ذهنی و فکری می باشد که برای بازی کردن با آن حتما باید از تمرکز بالایی برخوردار باشید. خیلی از افراد تنها اسم بازی شطرنج را شنیده اند و تا به حال شطرنج بازی نکرده اند و از سختی های آن هراس داشته اند اما باید گفت که با یادگیری اصول و قوانین این بازی می توانید به یک شطرنج باز قهاری تبدیل شوید. از طرفی دیگر خیلی از افراد تنها برای سرگرمی و تفریح شروع به این بازی می کنند و این افراد با اصول و مفاهیم اصلی این ورزش هیجانی آشنا نشده اند از این رو لذت واقعی را تجربه نخواهند کرد. بازی شطرنج یکی از معروف ترین و پر طرفدار ترین بازی های فکری و معمایی در جهان می باشد که حتی افراد پیر هم عاشق این بازی هستند. در مورد بازی شطرنج اطلاعات زیادی را از گوشه و کنار اینترنت می توان کسب کرد اما در این مقاله ورزشی ما با یک شیوه آسان شطرنج را به طور کلی همراه با قوانین شطرنج به شما آموزش خواهیم داد. برای آموزش شطرنج کافیست در ادامه با ما همراه باشید.

برای کلاس شطرنج آنلاین به اسان اسپرت مراجعه کنید.

معرفی صفحه شطرنج 

قبل از شروع بازی شطرنج و آموزش شطرنج ابتدا باید بلد باشید صفحه شطرنج را بچینید. صفحه این بازی هیجانی یک مربع هشت در هشت می باشد که یکی در میان به رنگ سفید و مشکی است و در کل 64 عدد خانه دارد. از این 64 عدد 32 عدد از خانه ها به رنگ سفید و 32 عدد دیگر از این خانه ها به رنگ مشکی هستند. اگر دو نفره بخواهید این بازی را انجام دهید باید از 32 خانه استفاده کنید و 16 خانه را به رنگ سفید و 16 خانه را به رنگ مشکی اختصاص دهید.
در آموزش شطرنج همه چیز به توان تحلیل و تمرکز ذهن شما بستگی دارد و با تمرکز بالا و تحلیل مناسب می توانید برنده این بازی باشید. آموزش شطرنج در ستون های آن بدین صورت است که ستون های عمودی این بازی با حروف الفبا A تا H و ستون های افقی این بازی با اعداد 1 تا 8 چیده شده اند. پس از معرفی صفحه شطرنج شما قدم اول برای شروع این بازی هیجانی را برداشته اید.

منبع:

https://blog.asansports.com/2021/01/07/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b4%d8%b7%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d8%a7%d8%b2-0-%d8%aa%d8%a7-100-%d8%a8%d9%87-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-100-%d8%aa%d8%b6%d9%85%db%8c%d9%86%db%8c/

در هر یک از رشته های ورزشی یک سری اصول و قانون وجود دارد که رشته تیراندازی هم از این قاعده مستثنا نبوده و دارای یک سری اصول است. شما هم می خواهید بدانید اصول تیراندازی چیست؟ می خواهید با دانستن اصول تیراندازی چیست به اطلاعات خود بیفزایید؟ در اصل اگر به دنبال افزایش اطلاعات خود هستید تا به سراغ فعالیت جدی در این رشته ورزشی بروید دانستن اصول تیراندازی چیست قدم اول و خوبی می باشد. اصول تیراندازی را در ادامه برای کسب اطلاعات بیشتر شما مطرح کرده ایم که عبارت هستند از :

برای باشگاه تیراندازی در تهران به اسان اسپرت مراجعه کنید.

 • اصل ایمنی
• حالت‌ گیری
• نگهداری سلاح
• تنفس
• نشانه‌ روی
• ماشه‌ کشی
• عملیات تکمیلی
علاوه بر دانستن اصول تیراندازی چیست باید بدانید رعایت این اصول در هر یک از شلیک هایتان از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر اصول فوق را در تیراندازی های خود استفاده کنید می توانید یک شلیک خوب داشته باشید که حتما به مرکز هدف اصابت خواهد کرد. علاوه بر اصول تیراندازی بهره گیری از تکنیک ها و داشتن توان ذهنی بالا هم مهم می باشد و همه این موارد در کنار یکدیگر می توانند شما را حرفه ای کنند.

منبع:

https://blog.asansports.com/2021/04/21/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b2%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/