آشنایی با ورزش ها

صفحه خانگی پارسی یار درباره

مشخصات یک مدرسه فوتبال خوب

>> تضمین سلامت بازیکن:

فوتبال، ورزشی پربرخورد بوده و برخورد هایی که امکان دارد از ناحیه سر و صورت بوجود آید مستلزم رسیدگی در زمان بسیار کوتاه است. پس تک تک ثانیه ها با ارزش بوده و آماده بودن پزشک در کنار زمین میتواند آرامش خاطری برای بازیکنان و والدینشان باشد. اولین و مهم ترین دلواپسی والدین، سلامتی روحی و جسمی فرزندشان است. یک مدرسه فوتبال خوب باید دارای کادر پزشکی مجرب و دلسوز باشد تا در صورت بروز مشکل به کمک بازیکنان بیاید.

 

>> استفاده از به روزترین روش های آموزشی:

آموزش اصولی فوتبال از نکات مهمی است که یک مدرسه فوتبال باید به آن توجه نماید. نام و اعتبار مدرسه فوتبال و خدماتی که ارائه می دهد، باید همیشه مدنظر خانواده ها باشد. پس مدرسه فوتبالی باید انتخاب شود که ضمن رعایت مسائل اخلاقی، دارای امکانات مناسب و به روز باشد و از مربیان باتجربه، کاربلد و متعهد نیز استفاده کند و این ها معیار های مهمی هستند که باید خانواده ها به آنها توجه داشته باشند. گاها هزینه ای که خانواده ها در مدارس فوتبال متحمل میشوند با خدماتی که آن مدرسه ارائه می دهد، همخوانی ندارد که این نیز بار هزینه ای برای یک خانواده دربر دارد. پس یک خانواده باید با آگاهی و پرس و جو، مدرسه فوتبال مناسب را برای فعالیت ورزشی فرزند خود انتخاب کند.

برای اجاره زمین چمن فوتبال در مشهد به سایت آسان اسپرت مراجعه کنید.

 

>> انتخاب مربی با تجربه:

یک مدرسه فوتبال نباید از یک مربی که جدیدا مدرک گرفته است، استفاده کند چون آینده یک کودک در مدرسه فوتبال رقم می خورد و چنانچه کار بهینه در یک مدرسه انجام نشود، آن کودک مایوس شده و از رسیدن به مرحله رشد نیز باز می ماند. بعضی از مدارس فوتبال هیچ کار آموزشی انجام نمی دهند و موضوع آموزش، در حاشیه قرار می گیرد و کارهای انجام شده نیز صرفا برای تفریح و گذراندن وقت کودکان است.

 

>> جلسه با والدین و ارائه گزارش ها:

یک مدرسه فوتبال خوب باید جلسات متعدد و منظم با والدین ترتیب داده و آنها را در جریان پیشرفت ها و نقاط قوت و ضعف فرزندشان قرار دهد.

 

>> سکوی پرتاب به مراتب بالاتر:

اکثر والدینی که فرزندانشان را در مدرسه فوتبال ثبت نام می نمایند، قطعاً آرزو های بسیاری برای رسیدن آنها به مراحل بالاتر و تیمهای مطرح و حتی تیم ملی کشورمان را دارند. پس یک مدرسه فوتبال مطمئن باید به شما این اطمینان را بدهد که فرزندتان در چند سال آتی به درجات عالی دست خواهد یافت.

 

امکانات و تسهیلات مورد نیاز برای تاسیس مدرسه فوتبال 

1- زمین فوتبال چمن مسطح و ایمن (طبیعی یا مصنوعی) با ابعاد مناسب یا سالن مسقف با ابعاد مناسب و یا زمین خاکی صاف و ایمن (که برای جلوگیری از برخاستن گرد و غبار تدبیری اندیشیده شده باشد). حداقل اندازة زمین های مذکور برای مدرسه فوتبال، باید به ازای هر 24 نفر بازیکن 25 در 35 متر باشد.

 

2- دفتر کار مناسب برای انجام امور ثبت نام و مدیریت مدرسه فوتبال 

 

3- رختکن، سرویس بهداشتی و محل آبخوری مناسب برای هر 40 نفر یک واحد

 

4- حداقل امکانات مدرسه فوتبال برای آموزش تئوری

 

 5- داشتن امکانات آموزش عملی از قبیل توپ فوتبال با اندازه های استاندارد (به ازای هر نفر یک توپ)، دروازة متحرک با تور مناسب، کاور مناسب در رنگ های گوناگون (هر دست یک رنگ) به تعداد هر 2 نفر یک کاور، علائم تقسیم بندی مدرسه فوتبال

 

ویژگی های مدرسه فوتبال خوب

عواملی مثل سطح دانش و تجربه مربیان، کیفیت زمین و دیگر امکانات، روش آموزش و برخورد مربی با بازیکنان و… را از مهم ترین خصوصیت های مدرسه فوتبال خوب می دانستند. مدرسه فوتبال خوب، مدرسه ای است که بچه ها در آن لذت برده و جهت رفتن به باشگاه لحظه شماری کنند. لذت بردن از فوتبال، یکی از مهمترین ویژگی ها برای مدرسه فوتبال است که بیشتر بازیکنان آنرا بچه های کم سن و سال تشکیل می دهد.

منبع:
https://www.sarpoosh.com/football/football-rules/soccer-school-32.html

چمن طبیعی فوتبال

فوتبال هیجان انگیزترین ورزش جهان است و همینطور محبوب ترین . از جام جهانی فوتبال گرفته تا مسابقات قاره‌های مختلف، همگی با خود شور و هیجان خاصی برای اکثر مردم دنیا به ارمغان می‌آورند. این ورزش همچنین پیشتاز است و در سطح جهان به پیشروی خود ادامه می‌دهد و افراد مختلف از هر گروه سنّی‌ای که باشند به این ورزش علاقه دارند. به همین دلیل هم است که می‌بینیم در سطح شهرها تعداد زمین‌های فوتبال در اندازه های مختلف، اعم از زمین چمن، فوتبال سالنی و غیره رو به افزایش است

چمن طبیعی فوتبال

مراحل احداث زمین چمن فوتبال

 

خاکبرداری

مهم ترین و اولین مرحله برای احداث زمین چمن طبیعی خاکبرداری است که جهت ریختن لایه های مختلف جهت زیر سازی زمین به همراه شیب بندی های لازم و همچنین از بین بردن کامل علف های هرز می باشد. لازم به ذکر است گیاه مرق که یکی از علف های هرز مهاجم می باشد ریشه ای به عمق 60 الی 120 سانتیمتر دارد.

 

ریختن لایه توونان (Base)

جهت تحکیم بستر چمن ، لایه توونان با تراکم 95 الی 98% و به ضخامت 50 الی 70 سانتی متر به همراه شیب بندی های لازم داخل زمین پخش می گردد. برای اینکه چمن را در خاک محکم نمایند از غلطک های بزرگ و سنگین استفاده می شود . 

 

حفر کانال های زهکش

پس از اتمام لایه توونان کانال های زهکش به صورت طولی و یا عرضی و یا جناقی و به فواصل 5 الی 6 متر از یکدیگر (طبق نقشه ابلاغی که توسط دپارتمان طراحی تهیه گردیده است) حفر می گردند. کف کانال های زهکش می بایست توسط لایه ژئو ممبران ، مصالح دانه بندی و یا بتن مگر به همراه شیب بندی های لازم پوشیده گردد تا قادر باشد آب های اضافی را به بیرون از زمین منتقل نماید.

 

اجرای لوله های زهکش

در کانال های حفر شده که قبلاً به آن اشاره شد لوله های زهکش اجرا می گردند. نقش این لوله ها هدایت آب های اضافی زمین به بیرون از زمین می باشد. این امر باعث می گردد که زمین فوتبال در تمام فصول و در هر شرایط جوی با کیفیت مطلوب مورد استفاده قرار گیرد. لازم است که این لوله ها در تمام سطح بالایی خود دارای سوراخ های متعدد باشد. در برخی از زمین ها در هنگام طراحی لوله های زهکش سیستم شتشوی این لوله ها با استفاده از فشار آب (flushing) نیز پیش بینی و اجرا می گردد این عمل از رسوب املاح و ریز دانه ها در لوله های زهکش جلوگیری می نماید.

 

احداث منهول

منهول به چاه های کوچکی گفته می شود که آب های زیر زمینی و سطح زمینی به درون آن می ریزد. منهول ها توسط لوله های کاروگیت این آب ها را به منابع سپتیک منتقل می نمایند. در صورت اجرای صحیح منهول می توان نسبت به دبی گیری آب های خروجی از زمین (روان آب ها) و همچنین استفاده مجدد از آن ها ( پس از تصفیه فیزیکی و شیمیایی) اقدام نمود. لازم به ذکراست که نقطه پایانی منهولها جهت جلوگیری از تجمع گل و لای می بایست 30 سانتیمتر پایین تر از کد ارتفاعی لوله های کاروگیت باشد.

 

احداث ایستگاه پمپاژ آبیاری اتوماتیک و دستی

در نزدیک ترین محل به زمین چمن (به طور مثال زیر گرادن ها) ایستگاه پمپاژ آبیاری اتوماتیک و دستی احداث می گردد.

 

اجرای سیستم آبیاری اتوماتیک

برای آبیاری زمین چمن از سیستم آبیاری اتوماتیک استفاده می شود زیرا برای آبیاری صحیح در این حجم استفاده از نیروی انسانی توجیه منطقی ندارد . در ادامه در رابطه با آبیاری توضیحات بیشتری خواهیم داد .

چمن زمین فوتبال

برای رزرو چمن مصنوعی تهران  و اجاره سالن فوتسال به سایت ورزشی اسان اسپرت مراجعه کنید.

معایب زمین فوتبال طبیعی

1-عدم استفاده سالانه
برف های سنگین و باران به سرعت چمن های طبیعی را به چمنی لغزنده تبدیل می کنند، در صورتی که چمن مصنوعی ورزشی انتخاب مناسبی برای بازی در مقابل باران و آفتاب است.

 

2-استقامت پایین
بر خلاف چمن مصنوعی ، چمن طبیعی زمین فوتبال به بازیابی بین بازی نیاز دارد و نمیتوانید از زمین چمن طبیعی فوتبالی به همان اندازه ای که نیاز دارید بدون نگرانی استفاده کنید.به مرور زمان تحلیل رفته و از بین می رود . 

 

3-تعمیر و نگهداری زیاد
زمین چمن طبیعی ورزشی نیاز به کوتاه کردن، سم پاشی، آبیاری و عملیاتی که بازیکنان را در معرض مواد شیمیایی سمی یا آفت کش ها قراردهد ، دارد . 

 

4- خطر بیشتر 
چمن طبیعی زمین فوتبال در مقایسه با زمین چمن مصنوعی ، سطح سازگارتری کمتری دارد. با استفاده از چمن مصنوعی در صورت سقوط بازیکنان مشکلی برای آنها ایجاد نخواهد شد.یکی از مهمترین عواملی که در مقایسه زمین چمن مصنوعی ورزشی و زمین چمن طبیعی وجود دارد کنترل کامل بازیکنان بر روی سطح زمین است.

 

5 - نگهداری بیشتر

چمن طبیعی همواره در حال رشد است و نیاز به کوتاه شدن و نگهداری دارد، در صورتی که یک زمین ورزشی چمن مصنوعی نیاز به کوتاه شدن، آبیاری و زمان بازیابی را از بین میبرد.

 

6- هدر رفتن آب
زمین ورزشی چمن طبیعی نیازمند آبیاری فراوان است که بر محیط زیست تاثیر میگذارد، به ویژه با خشکسالی که وجود دارد، از آنجایی که آب جزء ضروری بقای ما به حساب می آید باید از آن حفاظت کرد که همه بتوانیم این سیاره زیبا را حفظ کنیم.زمین ورزشی چمن مصنوعی نه تنها باعث جلوگیری از هزینه ی بالای آبیاری میشود بلکه باعث جلوگیری از هدر رفتن میلیون ها لیتر آب در سال میشود.

معایب چمن طبیعی زمین فوتبال

آبیاری زمین چمن طبیعی فوتبال

وقتی زمین چمن خشک و پژمرده به نظر میرسد و وقتی که روی زمین راه میرویم، رد پا به جا میماند و اثر پا بعد از برداشتن، به حالت اول برنمیگردد. در مراحل اولیه پژمردگی اگر آبیاری صورت گیرد تقریباً بلافاصله چمن به حالت شادابی خود بـر میگردد. اما اگر این پژمردگی ادامه پید کند، چمن به پژمردگی دائم میرسد و تراکم چمن کم خواهـدشد. آبیاری عمقی و اصولی سبب میشود چمن بتواند آب را حتی در عمق 30-20 سانتیمتـری هـم جذب کند. اگر آبیاری عمیق نباشد، ریشه ها تا عمق کمتری توسعه و گسترش مییابند و با بروز اولـین کم آبی در تابستان، چمن دچار خسارت میشود. بنابراین آبیاری عمقی موجب نفوذ ریشـه هـا در عمـق خاک میشود. ضمناً آبیاری عمیق و منظم، به مراتب بهتر از آبیاری منظم اما کم عمق است. در هنگام اولین آبیاری بهتر اسـت مـدت زمـانی کـه طـول مـیکشـد تـا آب بـه عمـق 30-20 سانتیمتری نفوذ کند را یادداشت کرد تا برای آبیاری بعدی از همان مدت زمان استفاده شود.

قیمت کاشت چمن طبیعی در زمین فوتبال

باغ ایرانی مجری کاشت چمن طبیعی و مصنوعی در ورزشگاه ها و زمین های فوتبال ، آماده خدمت رسانی به شما عزیزان می باشد . برای استعلام قیمت با کارشناسان ما تماس بگیرید تا در اسرع وقت برای احداث زمین چمن فوتبال شما اقدام نماییم . باغ ایرانی در زمینه طراحی و اجرای فضای سبز شهری،مسکونی ، ورزشی و ... در خدمت شما همشهریان گرامی می باشد . 

 

منبع:

http://irgarden.ir/fa/news245.aspx


چمن مصنوعی ورزشی چند منظوره چیست؟

انتخاب کفپوش مناسب با توجه به کاربری فضا اهمیت زیادی دارد. برای مثال بهترین کفپوش های چوبی را در نظر بگیرید. این متریال اصلا مناسب زمین های ورزشی نیست ولی برای ساختمان های مسکونی بسیار ایده آل است. در صورتی که همین زمین را می توانید با چمن مصنوعی ورزشی پوشش دهید تا کیفیت زمین ارتقا پیدا کند. البته هنوز هم نمی توانید یک نوع چمن را در همه زمین های ورزشی نصب کنید.

برای پوشش پیست دو و میدانی، زمین بازی گلف، زمین بیس بال، راگبی، زمین بدمینتون، چمن مصنوعی زمین فوتبال، چمن فوتسالی، زمین والیبال، چمن زمین ، هاکی روی چمن و حتی زمین اسکی روی چمن می توان از چمن مصنوعی ورزشی چند منظوره استفاده کرد. این محصول جایگزین خوبی برای چمن طبیعی است و بسیاری از مشکلات گیاه کاشته شده را ندارد.

با حذف عملیات چمن زنی، آبیاری، کوددهی، سم پاشی و …. دیگر مواردی که در زمین های چمن طبیعی لازم است، مقدار زیادی از بودجه باشگاه صرفه جویی می شود. چمن مصنوعی ورزشی در مقایسه با چمن مصنوعی تزئینی تفاوت هایی دارد. این چمن ها بر حسب نوع رشته ورزشی با شکل ظاهری و خصوصیات فیزیکی متفاوتی تولید می شوند. برای مثال چمن مصنوعی زمین دو و میدانی حتی دارای رنگ متفاوتی است و همیشه سبز، کار نمی شود.

 

برای اجاره سالن چند منظوره در تهران و اجاره زمین چمن مصنوعی به سایت ورزشی آسان اسپرت مراجعه کنید.

چمن مصنوعی چند منظوره

چمن مصنوعی ورزشی چیست؟

چمن مصنوعی نوعی بستر پلیمری با الیاف سنتز شده است. این الیاف توسط بافت با ماشین به هم اتصال دارند. شکل ظاهری این الیاف سنتزی تا حدود بسیار زیادی شبیه به چمن طبیعی ورزشگاه است. ارتفاع پایل در الیاف دارای بلندی و کوتاهی متنوعی است. اصولا این محصولات برای فضای بیرون ساخته شده اند و با تغییرات آب و هوایی سازگاری دارند.

با توجه به بحران کم آبی و مشکلات زیست محیطی، نصب چمن مصنوعی ورزشی دو منظوره در زمین های باز ورزشی بسیار رایج است. نسل اولیه این محصولات بسیار زمخت و غیر منعطف بودند و حتی ظاهر مناسبی هم نداشتند. به مرور تکنولوژی بافت و تولید چمن مصنوعی پیشرفت هایی را تجربه کرده است تا جایی که این روزها از روی ظاهر نمی توانید فرق چمن مصنوعی ورزشگاه با چمن کاشته شده را تشخیص دهید.

در مدل های جدیدتر از نخ مرغوب تر و الیاف رنگی استفاده شده است. بافت با الیاف قهوه ای و زرد رنگ در لا بلای نخ سبز رنگ، ظاهر طبیعی تری به این چمن ها داده. به طوری که تصور می کنید ورزشگاه دارای چمن طبیعی است و در برخی قسمت ها اندکی چمن خشکیده و پژمرده است. این ویژگی سبب شده تا رنگ تصنعی سبز تک رنگ چمن، به طرز شگفت انگیزی به سمت و سوی رنگ طبیعی چمن پیش برود.

چمن مصنوعی ورزشی چند منظوره مناسب چه مکان هایی است؟

این محصولات ویژه زمین های ورزشی باز و سر پوشیده تولید می شوند. شرکت های تولید کننده بر حسب نیازهای اختصاصی در هر ورزش، برخی المان های خاص را به محصول نهایی اضافه می کنند. در همه زمین های ورزشی استاندارد می توان این نوع چمن های ورزشی را نصب کرد.

جنس خاک منطقه و یا ناهمواری سطوح و هر مورد دیگری مانعی در نصب چمن مصنوعی ایجاد نمی کند. برای زمین های ورزشی ابتدا سطح زمین بازی، آماده سازی می شود تا برای ورزش مورد نظر مناسب باشد. برای مثال هم در زمین فوتسال و هم زمین فوتبال از این نوع چمن مصنوعی ورزشی استفاده می شود. در هر دو مورد لازم است تا زمین چمن کاملا هموار و یکپارچه باشد.

 

منبع:

https://gamantj.com/multi-sport-artificial-grass/


3 تمرین یک در مقابل یک فوتبال

 

3 تمرین یک در مقابل یک فوتبال

 

یکی از تمریناتی که می تواند تکنیک های فردی بازیکن را بهبود ببخشد تمرین یک در مقابل یک است، مربیان خوب سعی می کنند در جلسه تمرینی خود برای تیم از این نوع تمرین استفاده کنند، یک در مقابل یک در واقع اصولا به گونه ای است که هر دو بازیکن می توانند نقش های یکسان و غیر یکسانی داشته باشند، مثلا هر دو وقتی با یک دیگر مبارزه می کنند نقش دفاع و حمله را داشته و یا یکی نقش مهاجم و دیگری نقش مدافع را به خود بگیرد.

این به نوع تمرین و خواسته مربی بستگی دارد، همیشه سعی کنید با بازیکنان هم سطح خود تمرین یک در مقابل یک فوتبال را انجام دهید و اگر مربی هستید حتما دو بازیکن با سطح یکسان را در این تمرین به چالش بکشید.
در این مطلب ما 3 تمرین یک در مقابل یک را به شما ارائه می دهیم که همین 3 تمرین می تواند با تغییر نیز انجام شده و تمرینات با تنوع بیشتری انجام شود که در ادامه می توانید این تمرینات را مشاهده کنید.

تمرین1: یک در مقابل یک ، مبارزه

در این تمرین یک در مقابل یک بازیکنان در دو سمت پشت مانع های آبی قرار گرفته و زمانی که مربی یک توپ را به سمت میدان مبارزه می زند ، هر دو بازیکن به سرعت به سمت توپ حرکت می کنند و سعی می کنند به دروازه های چهار سمت میدان گل بزنند. ( اگر دروازه های کوچک ندارید می توانید از دو مانع برای درست کردن دروازه استفاده کنید) فقط توجه کنید که طبق تصویر زیر ، بازیکنی که زرد پوشیده حق گل زدن به دروازه بالا و سمت راست ، و بازیکنی که قرمز پوشیده باید به دروازه پایین و سمت چپ گل بزند) . وقتی که هر یک از بازیکنان امتیاز گرفتند یا بیشتر از 30 ثانیه طول کشید ، تمرین تمام می شود.

تمرین یک در مقابل یک ، مبارزه

نکات مربیگری
شما می توانید بازیکنان را به صورت تیم در بیاورید و امتیاز ها را جمع کنید تا در تمرین یک در مقابل یک، یک چالش تیمی را داشته باشید.
بازیکنان در این تمرین که خاصیت تمرین یک در مقابل یک فوتبال است، با یک دیگر وارد مبارزه می شوند این تماس فیزیکی می تواند حتی قبل از رسیدن به توپ و در زمان دویدن باشد.
وقتی مربی تمرین را با یک پاس شروع می کند، می تواند به یک بازیکن کمک کند یا سخت بگیرد، مثلا توپ را به سمت بازیکن زرد پاس دهد چون می خواهد توان حمله بازیکن زرد و دفاع بازیکن قرمز را بسنجد.
این مربی است که زمان تمرین را مشخص می کند، او می تواند زمانی مشخص کند و یا فقط اجازه دهد بازیکن دو یا سه بار به سمت هدف شوت بزند.

 

ایجاد تغییر در تمرین
همان طراحی وجود دارند. با این تفاوت که بازیکنان از سمت مقابل شروع می کنند( در شکل زیر مشاهده می کنید ). مربی توپ را پاس می دهد و هر دو بازیکن شروع به دویدن و مبارزه می کنند. بازیکنان زرد روی دروازه بالا و سمت راست و بازیکنان قرمز در دروازه های پایینی به سمت چپ به می توانند گل بزنند. این تغییر باعث می شود، بازیکنان فضای بیشتری برای استفاده از بدن خود داشته باشند تا بتوانند نزدیک به بازیکن مقابل به سمت توپ حرکت کنند.

تمرین یک در مقابل یک ، مبارزه با تغییر

تمرین2: یک در مقابل یک ، حمله و دفاع هم زمان

در این تمرین یک در مقابل یک زمین بازی را به یک مربع با ضلع 20 متری تقسیم می شود ، بازیکن A و B رو در روی هم قرار می گیرند و به یکدیگر نگاه می کنند. در مقابل هر بازیکن یک توپ با فاصله 7 متر قرار دارد، همان طور که در شکل زیر می بنید در امتداد توپ ها دو مخروط با فاصله 1 متری قرار دارد و 4 دروازه که با استفاده از مانع ها به عرض 2 متر ایجاد شده است.

هر دو بازیکن با سوت مربی یا یک پرش انجام می دهند که ناگهان A(1) بدون دستور مربی شروع به دویدن می کند و تا اینکه A(1) به یکی از دو توپ به دلخواه خود می رسد، B(1) به دویدن A(1) واکنش نشان می دهد و سعی می کند سریعتر به توپ برسد.
A(2,3) سعی می کند روی یکی از دروازه ها گل بزند، B(2) سعی می کند دفاع کرده و از این حمله جلوگیری کند.
بازیکنانی که پشت سر هر گروه صف کشیده اند این تمرین را انجام می دهند و بعد از یک دور کامل گروه های یک دیگر را عوض می کنند.

تمرین یک در مقابل یک ، حمله و دفاع هم زمان

ایجاد تغییر در تمرین
شما می توانید به بازیکنان بگوئید که مخروط نزدیک به توپ را دور بزنند و یا به عبارتی دریبل کنند یا بازیکنان در زمان شروع می توانند به جای پرش، حرکت شنا را انجام دهند و یا زانو خم به سمت یک دیگر بایستند و.. .

مطالعه مقاله قوانین فوتبال pdf در وبلاگ آسان اسپرت پیشنهاد می شود.

تمرین3: یک در مقابل یک ، تاکتیکی با یار کمکی

در این تمرین یک در مقابل یک شما می توانید زمین تمرین را به صورت مربع 20 در بیست و یا مستطیل 10 در 20 طراحی کنید، دو دروازه استاندارد با دروازه بان ها را در دو سمت قرار دهید . بازیکنانی که در حاشیه زمین بازی می کنند دو بازیکن خنثی هستند.

بازیکنان A و B که تمرین یک در مقابل یک را انجام می دهند برای رسیدن به گل می توانند با دو بازیکن بی طرف که در کنار زمین هتسند بازی کنند، همان طور که در شکل زیر می بینید توپ از دروازبان شروع می شود، او با بازیکن A بازی کرده و بازیکن از یار کمکی خود استفاده می کند، یار کمکی فقط می تواند تیک ضرب به A پاس بدهد، A با دریافت پاس به سمت دروازه شوت می زند، حال همین کار را بازیکن B با دو یار کمکی می تواند انجام دهد، بعد از یک دقیقه ، بازیکنان بی طرف موقعیت خود را با بازیکنان میدان عوض می کنند.

تمرین یک در مقابل یک ، تاکتیکی با یار کمکی

نکات مربیگری
حتما میان تمرین زمان استراحت را داشه باشد و نقش بازیکنان را در این تمرین به طور منظم تغییر دهید، از بازیکنان بخواهید حالت بدنی خود را حفظ کرده و از فضا های آزاد استفاده کنند.
بازیکنان بلافاصله بعد از پاس دادن به بازیکن کنار زمین باز شوند و بازی هوشمندانه و تاکتیکی را انجان داده و از کل قسمت زمین تمرین استفاده کنند.

 

منبع:

https://footbalist90.ir/3-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%db%8c%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84-%db%8c%da%a9-%d9%81%d9%88%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84/


نظر 10 مربی بزرگ دنیا: مسی یا رونالدو؟

بسیاری از مربیان بزرگ جهان درباره انتخاب یک نفر بین مسی و رونالدو اظهارنظر داشته‌اند.

به گزارش فوتبالی، یک کاربر خلاق توئیتر اظهارات مربیان مشهور دنیای فوتبال را جمع‌آوری کرده تا مشخص کند مسی از نظر مربی‌ها بازیکن بهتری است یا رونالدو.

نظر مربیان به شرح زیر است:

دیگو سیمئونه: اگر قرار بود یک نفر را از بین مسی و رونالدو انتخاب کنم، نظرم لیونل مسی خواهد بود.

یورگن کلوپ: من در گوشی‌ام تنها یک سلفی دارم و آن هم عکس با مسی است. زمانی که این عکس را می‌گرفتم رونالدو هم در اتاق بود.

زیدان: کریستیانو بهترین است و مسی رقیب او و این بهترین رقابتی که هر کس می‌تواند مشاهده کند اما رونالدو پدیده است. هیچ لغتی برای شرح او وجود ندارد. با وجود آن‌که دوران حرفه ای خوبی داشتم اما او از من هم بهتر است.

مطالعه مقاله خلاصه قوانین فوتبال در وبلاگ اسان اسپرت پیشنهاد می شود.

خوزه مورینیو: به نظر من سه بازیکن برتر تاریخ مسی، پله و مارادونا هستند.

گواردیولا: به نظر من مسی بهتری است. او می‌داند چگونه بازی کند و گل بزند و دیگران را هم به بازی وا می‌دارد. با تمام احترامم به تمام بازیکنان و تبریک به رونالدو اما مسی در سطح دیگری به سر می‌برد.

یواخیم لو: رونالدو عالی است و حرفه‌ای. یک ماشین گلزنی برای سال‌ها اما مسی کامل‌ترین بازیکنی است که دیده‌ام.

آرسن ونگر: چه کسی بهترین بازیکن جهان است؟ مسی... چه کسی بهترین بازیکن تاریخ است؟ مسی!

دل بوسکه: نظر من مسی است. من در او یک بازیکن ذاتی فوتبال می‌بینم که در زمان کودکی با دوستانش فوتبال بازی می‌کرده است. اگر چه رونالدو هم اشتیاق فوق‌العاده‌ای دارد.

سر الکس فرگوسن: حرف من را بد برداشت نکنید. مسی بازیکنی عالی است و کنترل روی توپ محشری دارد اما برای من یک تفاوت وجود دارد. مسی بازیکن بارسلونا است اما رونالدو می‌تواند عضو تیم ناکجاآباد باشد و هتریک می‌کند. او همه‌چیز دارد.

فابیو کاپلو: یک نابغه کارهایی انجام می‌دهد که کسی تصورش را نمی‌کند. رونالدو یک بازیکن بی‌نظیر اما مسی نابغه است.

 

منبع: 

https://footballi.net/news/r/539066/%D9%86%D8%B8%D8%B1-%DB%B1%DB%B0-%D9%85%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B3%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88