سفارش تبلیغ
صبا ویژن

آشنایی با ورزش ها

صفحه خانگی پارسی یار درباره

معرفی ورزش رزمی دامبه

دامبه یک وزش رزمی در نیجریه که شبیه بوکس و با یک دست بسته نیزه مانند (که با نخ و پارچه بسته شده است) که قدمتی چند هزار ساله دارد. 

 

معرفی و تاریخچه ورزش رزمی دامبه

 تاریخچه رشته‌‎ها آگوست اودو یک عکاس بسیار باذوق و بااستعداد نیجریه ای است که از بهترین بازیگران زن سینمای نیجربه موسوم به «نولیوود» تا سوپر استارهای موسیقی آفریقا عکس گرفته است. اما چیزی که برای وی مهم جلوه می کند زندگی کسانی است که در حاشیه جامعه نیجریه قرار گرفته اند. مبارزانی که در یک ورزش رزمی شبه بوکس در نیجریه به نام «دامبه» (Dambe) فعالیت می کنند عمدتا مردان کارگر هستند. اودو در مورد این افراد چنین می گوید:«آن ها شغل های نرمالی دارند، برخی راننده کامیون و برخی دیگر مکانیک هستند».

برای آشنایی با تمرینات تکواندو در خانه به سایت ورزشی asansport مراجعه کنید.

 

 

معرفی ورزش رزمی دامبه

اما در این میان آن‌ها زمان اضافی خود را صرف رقابتی خونین در عرصه ورزش دامبه می کنند. در این سبک بوکس باستانی، مبارزان در حالی که یک دست آن ها بسته شده است به مدت سه راند با هم مبارزه خواهند کرد. این مبارزه به صورت زیرزمینی برگزار شده و رونق دوباره آن تنها در سخنان مردم نیجریه شنیده می شود. اودو در این باره می گوید:«من یک محافظ اهل شمال داشتم که در این مورد حرف می زد و ویدیویی که به صورت آنلاین منتشر شده بود را به من نشان داد. به نظر من واقعیت دارد و یک باشگاه مبارزه زیرزمینی وجود دارد که بسیاری از مردم نیجریه از آن بی اطلاعند».

 

دستمزد مرگ ورزش دامبه

 

معرفی ورزش رزمی دامبه

تاریخ بوکس دامبا له مردمان «هاوسا» (Hausa) در شمال نیجریه باز می گردد که نشان می دهد. این سبک مبارزه رزمی قرن‌ها قدمت دارد. این مبارزه عموماً بین قصابان محلی انجام می شد. برای این نوع بوکس، دستی که ضربه مشت قوی تر را داشت و از آن با نام «نیزه» یاد می شد با یک پارچه کتانی و مقداری طناب بسته شده و دست دیگر به عنوان سپر در مقابل ضربات حریف به کار گرفته می شد. دو مبارز می توانستند از پای خود نیز برای ضربه زدن به حریف استفاده کنند و وقتی که یکی از مبارزان زمین می خورد مسابقه پایان می یافت. هر یک مبارزان که به زمین می افتاد مسابقه را باخته و به اصطلاح «کشته» می شد.

 

 

ورزش رزمی دامبه

در گذشته دستی که پارچه به دور آن پیچیده شده بود در یک صمغ گیاهی فرو رفته و تکه های خرده شیشه به آن وصل می شد که اکنون دیگر این روش اعمال نمی شود. دستکش های بوکس در برخی از نقاط کشور نیجریه وارد این ورزش شده تا خطرات آن را کاهش دهند. اما هنوز هم به دلیل صدماتی که به مبارزان وارد می شود، بسیاری این ورزش را وحشیانه و بیرحمانه می دانند.

 

 

معرفی و تاریخچه ورزش رزمی دامبه

این ورزش رزمی شبیه بوکس که مدتی فراموش شده بود، اکنون به لطف کانال های یوتیوبی مانند Dambe Warriors که سال گذشته ساخته شد و بیش از 57?000 مشترک و 15 میلیون بیننده دارد بار دیگر مورد توجه قرار گرفته است. در حالی که عکس های اودو انرژی خام و نامحدود هنر این مبارزان جوان را نشان می دهد، اما دامبه ورزش رزمی طبقه فقیر محسوب می شود. مبارزان در این ورزش عموماً کسانی هستند که درآمد بسیار ناچیزی دارند. اودو می گوید که شرکت در این مسابقات بوکس زیرزمینی شانسی در اختیار این مبارزان برای بدست آوردن مقدار بیشتری پول قرار می دهد.

 

 

رشته ورزش دامبه چیست؟

بلیط تماشای این مسابقات معمولاً برای هر نفر 500 نایرا معادل 1?38 دلار است و ترتیب دهندگان مسابقه، به گفته اودو، تا روزی 50?000 نایرا معادل 137 دلار درآمد کسب می کنند. برندگان مسابقه نیز بین 20 تا 500 دلار درآمد کسب خواهند کرد که می توانند از آن برای خرید غذا و تامین مایحتاج خانواده هایشان استفاده کنند. اودو می گوید:«به عنوان یک مبارز، قهرمانان مسابقات درآمد قابل توجهی دارند. اگر مسابقات بیشتری را برنده شوی دستمزد بیشتری به تو داده خواهد شد. بحث بالا رفتن دستمزد است زیرا با بالا رفتن بینندگان، دستمزد بیشتری دریافت خواهی کرد». همچنین طرفداران نیز هدایایی را به مبارزان محبوب خود می دهند. اودو می گوید:«افراد پول ها را برای پدر و مادرشان می فرستند. به یکی از مبارزها یک خانه داده شد».

 

 

شکاف طبقاتی در نیجریه

 

ورزش رزمی نیجریه

اودو هفته ها به سفر در نیجریه و ایالت های اوگون پرداخت و با مبارزانی که در این مسابقات زیرزمینی حضور داشتند صحبت کرد. عکس هایی که او گرفته وخامت اوضاع اقتصادی و شکافی که در این زمینه بین مردم نیجریه وجود دارد را بیش از پیش عیان می سازد. آن هایی که در ایالت ها با وضع اقتصادی بهتر زندگی می کنند هیچ ذهنیتی از زندگی فقیرانه همسایگان شمالی خود ندارند. اودو در این باره چنین می گوید:«من دوستانی دارم که از زمان تولدشان لاگوس را ترک نکرده اند از این رو از دیگر نقاط کشور خبر ندارند. مردم درک نمی کنند که دیگر ایالات شبیه لاگوس نیستند».

 

منبع:

https://vibre.net/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c-%d8%af%d8%a7%d9%85%d8%a8%d9%87


همه چیز درباره سالن های والیبال

مشخصات سالن های والیبال

 


سالن های والیبال دارای زمین هایی هستند که کف این سالن ها می تواند زمین چمن، زمین آسفالت و … باشد و این بازی می تواند بر روی این زمین ها صورت گیرد. بازی در سالن ورزشی والیبال و در زمینی به شکل مستطیل و با ابعادی معادل 9 متر در 18 متر انجام می شود. ارتفاع تور در سالن ورزشی والیبال برای بازی های خانم ها 2?24 متر و برای بازی آقایان 2?43 متر است. طبق استاندار جهانی ورزش والیبال، توپ بازی برای مسابقات داخل سالن ورزشی والیبال باید وزنی حدود 260 گرم داشته باشد. رنگ توپ والیبال باید ترکیبی از آبی، زرد و سفید باشد. بازی والیبال در دفعات مختلف 3 ست و یا 5 ست بازی می شود. تیمی برنده بازی است که توانسته باشد در سه ست از بازی حریف خود را ببرد. مناطق مختلف زمین بازی در سالن های والیبال به صورت زیر می باشد:
• منطقه 1: پشت منطقه 2 قسمت عقب زمین
• منطقه 2: قسمت زیر تور طرف راست زمین.
• منطقه 3: قسمت زیر تور وسط زمین
• منطقه 6: پشت منطقه 3 زمین
• منطقه 4: قسمت زیر تور طرف چپ
• منطقه 5: پشت منطقه 4 در قسمت عقب زمین.
اگر یک تیم امتیازی از تیم مقابل که سرویس می زند بگیرد، چرخش انجام می شود. چرخش بازیکنان به این صورت است که بازیکن منطقه 1 به منطقه 6، منطقه 6 به منطقه 5، منطقه 5 به منطقه 4، منطقه 4 به منطقه 3، منطقه 3 به منطقه 2 و منطقه 2 به منطقه 1 می رود.

برای اطلاع از اندازه توپ والیبال به اسان اسپرت مراجعه کنید.

 

کلاس های والیبال و مدرسه والیبال برای تمام سنین 


یادگیری ورزش ها با حضور در کلاس های آموزشی با سرعت بالاتری انجام می شود و موجب آموزش و یادگیری صحیح می شود. با حضور در کلاس های والیبال و مدرسه والیبال هر شخصی می تواند به خوبی این بازی را یاد گرفته و آموزش ببیند. از آنجا که والیبال یک ورزش گروهی است برای یادگیری به کلاس های والیبال نیاز است. در کلاس های والیبال و مدرسه والیبال افراد با توجه سن و سال می توانند بازی را یاد بگیرند و تمامی قوانین آن را به درستی فرا گیرند. اگر شخصی قصد داشته باشد که والیبال را به صورت حرفه ای بازی کند شرکت در کلاس های والیبال و حضور در مدرسه والیبال بسیار به پیشرفت او کمک خواهد کرد. کلاس های والیبال و مدرسه والیبال باید استاندارهای خاصی را داشته باشند و همچنین مورد تأیید فدراسیون نیز باشد.
کلاس های والیبال، مدرسه والیبال، بهترین باشگاه والیبال در تهران و … که در سطح استاندارد های جهانی و مورد تأیید فدراسیون باشند در داخل ایران نیز وجود دارند و تعداد آن ها کم نیست.

 

آموزش والیبال

 ویژگی های بهترین باشگاه والیبال 


بهترین باشگاه والیبال و سالن های والیبال خوب، زمانی که می‌خواهید به خوبی اموزش ببینید و به درستی تمرین کنید باید ویژگی هایی داشته باشد. در واقع انتخاب بهترین باشگاه والیبال و سالن های والیبال از اولویت زیادی برخوردار است. احتیاج دارید تا از انتخاب خود خوشحال باشید، چرا که در دراز مدت بر نحوه‌ تمرینات شما تأثیر گذار است. طبیعتا شما باید انتخابی کنید که با آن راحت بوده و در نهایت باشگاهی را برگزینید که هر جلسه تمرینی که در آن می‌ گذرانید برای شما کاملا لذت بخش باشد. سالن های والیبال خوب و یک باشگاه ورزشی والیبال زمانی بهترین است که ویژگی ها و بایدهایی را مانند مربیان حرفه ای، سالن مناسب با امکانات استاندارد، منطقه شهری و دسترسی آسان، در بر گیرنده تمرینات کمیته ملی، داشتن امکان ثبت نظر و بازخورد از نحوه فعالیت مربیان و عوامل و … دارا باشند.
در ادامه به شرح مهم ترین ویژگی های بهترین باشگاه های والیبال می پردازیم.

محل باشگاه و کلاس های والیبال 


باید هنگام انتخاب باشگاه و کلاس های والیبال، به محل آن توجه ویژه‌ ای داشته باشید. اگر دور باشد، مسیر پر ترافیکی داشته باشد، جای پارک مناسبی نداشته باشد و … احتمال این که جلسات تمرینی خود را نادیده بگیرید افزایش می ‌یابد. به عنوان مثال، باشگاهی را انتخاب کنید که بین راه رفت یا برگشت محل کار شما یا نزدیک به خانه‌ شما است.

هزینه‌ی عضویت در باشگاه و سالن های والیبال 


هزینه‌ی عضویت در باشگاه‌ های والیبال و کلاس های آموزشی و تمرینی این رشته ورزشی می‌ تواند خیلی متفاوت باشد. این هزینه به عواملی همچون ویژگی ‌های باشگاه یا تعداد جلساتی که قصد تمرین دارید بستگی دارد. اگر مباحث مالی یکی از نگرانی‌ های شما است، هزینه‌ عضویت باشگاه و کلاس یک عامل کلیدی در انتخاب شما خواهد بود. باید چندین باشگاه را در محله‌ خود بررسی کنید و هزینه‌ های عضویت آن‌ ها را با هم مقایسه نمایید تا مناسب‌ ترین آن ها را برگزینید.

بازی والیبال

 ساعت کار باشگاه و سالن های والیبال 


ساعت کار باشگاه مورد نظر شما نیز خیلی مهم است. شما به باشگاهی نیاز دارید که بیشترین زمان ممکن را فعال باشد تا بتوانید جلسات تمرینی خود را به خوبی در برنامه‌ روزانه خودتان قرار دهید. همیشه بخاطر داشته باشید تا ساعت کار و تاریخ‌ هایی که تعطیل است را بررسی کنید.

برای اجاره سالن ورزشی می توانید از اسان اسپرت اقدام کنید.

تجهیزات باشگاه و سالن های والیبال


تجهیزات باشگاه و سالن های باید تکمیل و استاندارد باشند و ظاهر تمیز و مرتبی را دارا بوده یعنی به خوبی مورد نگهداری قرار گرفته و تمیز باشند. پیش از قطعی کردن ثبت نام حتما یک بازدید از محیط باشگاه و سالن ورزشی داشته باشید و به تجهیزات و امکانات موجود و در دسترس توجه کنید. مطمئنا خیلی بیشتر و بهینه ‌تر تمرین خواهید کرد اگر سالن انتخابی شما دارای تجهیزات متنوعی باشد.

کلاس‌های آموزشی در باشگاه و سالن های والیبال


به جدول برنامه ریزی کلاس‌ های آموزشی نیز دقت نمایید. به تنوع ساعات، مربیان و … کلاس ‌هایی که در باشگاه والیبال برگزار می ‌شود و این که آیا آن‌ ها برای شما جذاب است یا نه توجه داشته باشید. همچنین در مورد هزینه‌ اضافه نیز بپرسید؛ برخی از باشگاه‌ های والیبال بابت برخی خدمات در این کلاس‌ ها هزینه‌ اضافه ‌تری دریافت کرده و برخی دیگر از باشگاه‌ ها نیز به رایگان خدمات تکمیلی را ارائه می دهند و برگزار می ‌کنند.

 

منبع:

https://blog.asansports.com/2020/12/22/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%88%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%a8%d8%a7%d9%84/


چمن طبیعی فوتبال

فوتبال هیجان انگیزترین ورزش جهان است و همینطور محبوب ترین . از جام جهانی فوتبال گرفته تا مسابقات قاره‌های مختلف، همگی با خود شور و هیجان خاصی برای اکثر مردم دنیا به ارمغان می‌آورند. این ورزش همچنین پیشتاز است و در سطح جهان به پیشروی خود ادامه می‌دهد و افراد مختلف از هر گروه سنّی‌ای که باشند به این ورزش علاقه دارند. به همین دلیل هم است که می‌بینیم در سطح شهرها تعداد زمین‌های فوتبال در اندازه های مختلف، اعم از زمین چمن، فوتبال سالنی و غیره رو به افزایش است

چمن طبیعی فوتبال

مراحل احداث زمین چمن فوتبال

 

خاکبرداری

مهم ترین و اولین مرحله برای احداث زمین چمن طبیعی خاکبرداری است که جهت ریختن لایه های مختلف جهت زیر سازی زمین به همراه شیب بندی های لازم و همچنین از بین بردن کامل علف های هرز می باشد. لازم به ذکر است گیاه مرق که یکی از علف های هرز مهاجم می باشد ریشه ای به عمق 60 الی 120 سانتیمتر دارد.

 

ریختن لایه توونان (Base)

جهت تحکیم بستر چمن ، لایه توونان با تراکم 95 الی 98% و به ضخامت 50 الی 70 سانتی متر به همراه شیب بندی های لازم داخل زمین پخش می گردد. برای اینکه چمن را در خاک محکم نمایند از غلطک های بزرگ و سنگین استفاده می شود . 

 

حفر کانال های زهکش

پس از اتمام لایه توونان کانال های زهکش به صورت طولی و یا عرضی و یا جناقی و به فواصل 5 الی 6 متر از یکدیگر (طبق نقشه ابلاغی که توسط دپارتمان طراحی تهیه گردیده است) حفر می گردند. کف کانال های زهکش می بایست توسط لایه ژئو ممبران ، مصالح دانه بندی و یا بتن مگر به همراه شیب بندی های لازم پوشیده گردد تا قادر باشد آب های اضافی را به بیرون از زمین منتقل نماید.

 

اجرای لوله های زهکش

در کانال های حفر شده که قبلاً به آن اشاره شد لوله های زهکش اجرا می گردند. نقش این لوله ها هدایت آب های اضافی زمین به بیرون از زمین می باشد. این امر باعث می گردد که زمین فوتبال در تمام فصول و در هر شرایط جوی با کیفیت مطلوب مورد استفاده قرار گیرد. لازم است که این لوله ها در تمام سطح بالایی خود دارای سوراخ های متعدد باشد. در برخی از زمین ها در هنگام طراحی لوله های زهکش سیستم شتشوی این لوله ها با استفاده از فشار آب (flushing) نیز پیش بینی و اجرا می گردد این عمل از رسوب املاح و ریز دانه ها در لوله های زهکش جلوگیری می نماید.

 

احداث منهول

منهول به چاه های کوچکی گفته می شود که آب های زیر زمینی و سطح زمینی به درون آن می ریزد. منهول ها توسط لوله های کاروگیت این آب ها را به منابع سپتیک منتقل می نمایند. در صورت اجرای صحیح منهول می توان نسبت به دبی گیری آب های خروجی از زمین (روان آب ها) و همچنین استفاده مجدد از آن ها ( پس از تصفیه فیزیکی و شیمیایی) اقدام نمود. لازم به ذکراست که نقطه پایانی منهولها جهت جلوگیری از تجمع گل و لای می بایست 30 سانتیمتر پایین تر از کد ارتفاعی لوله های کاروگیت باشد.

 

احداث ایستگاه پمپاژ آبیاری اتوماتیک و دستی

در نزدیک ترین محل به زمین چمن (به طور مثال زیر گرادن ها) ایستگاه پمپاژ آبیاری اتوماتیک و دستی احداث می گردد.

 

اجرای سیستم آبیاری اتوماتیک

برای آبیاری زمین چمن از سیستم آبیاری اتوماتیک استفاده می شود زیرا برای آبیاری صحیح در این حجم استفاده از نیروی انسانی توجیه منطقی ندارد . در ادامه در رابطه با آبیاری توضیحات بیشتری خواهیم داد .

چمن زمین فوتبال

برای رزرو چمن مصنوعی تهران  و اجاره سالن فوتسال به سایت ورزشی اسان اسپرت مراجعه کنید.

معایب زمین فوتبال طبیعی

1-عدم استفاده سالانه
برف های سنگین و باران به سرعت چمن های طبیعی را به چمنی لغزنده تبدیل می کنند، در صورتی که چمن مصنوعی ورزشی انتخاب مناسبی برای بازی در مقابل باران و آفتاب است.

 

2-استقامت پایین
بر خلاف چمن مصنوعی ، چمن طبیعی زمین فوتبال به بازیابی بین بازی نیاز دارد و نمیتوانید از زمین چمن طبیعی فوتبالی به همان اندازه ای که نیاز دارید بدون نگرانی استفاده کنید.به مرور زمان تحلیل رفته و از بین می رود . 

 

3-تعمیر و نگهداری زیاد
زمین چمن طبیعی ورزشی نیاز به کوتاه کردن، سم پاشی، آبیاری و عملیاتی که بازیکنان را در معرض مواد شیمیایی سمی یا آفت کش ها قراردهد ، دارد . 

 

4- خطر بیشتر 
چمن طبیعی زمین فوتبال در مقایسه با زمین چمن مصنوعی ، سطح سازگارتری کمتری دارد. با استفاده از چمن مصنوعی در صورت سقوط بازیکنان مشکلی برای آنها ایجاد نخواهد شد.یکی از مهمترین عواملی که در مقایسه زمین چمن مصنوعی ورزشی و زمین چمن طبیعی وجود دارد کنترل کامل بازیکنان بر روی سطح زمین است.

 

5 - نگهداری بیشتر

چمن طبیعی همواره در حال رشد است و نیاز به کوتاه شدن و نگهداری دارد، در صورتی که یک زمین ورزشی چمن مصنوعی نیاز به کوتاه شدن، آبیاری و زمان بازیابی را از بین میبرد.

 

6- هدر رفتن آب
زمین ورزشی چمن طبیعی نیازمند آبیاری فراوان است که بر محیط زیست تاثیر میگذارد، به ویژه با خشکسالی که وجود دارد، از آنجایی که آب جزء ضروری بقای ما به حساب می آید باید از آن حفاظت کرد که همه بتوانیم این سیاره زیبا را حفظ کنیم.زمین ورزشی چمن مصنوعی نه تنها باعث جلوگیری از هزینه ی بالای آبیاری میشود بلکه باعث جلوگیری از هدر رفتن میلیون ها لیتر آب در سال میشود.

معایب چمن طبیعی زمین فوتبال

آبیاری زمین چمن طبیعی فوتبال

وقتی زمین چمن خشک و پژمرده به نظر میرسد و وقتی که روی زمین راه میرویم، رد پا به جا میماند و اثر پا بعد از برداشتن، به حالت اول برنمیگردد. در مراحل اولیه پژمردگی اگر آبیاری صورت گیرد تقریباً بلافاصله چمن به حالت شادابی خود بـر میگردد. اما اگر این پژمردگی ادامه پید کند، چمن به پژمردگی دائم میرسد و تراکم چمن کم خواهـدشد. آبیاری عمقی و اصولی سبب میشود چمن بتواند آب را حتی در عمق 30-20 سانتیمتـری هـم جذب کند. اگر آبیاری عمیق نباشد، ریشه ها تا عمق کمتری توسعه و گسترش مییابند و با بروز اولـین کم آبی در تابستان، چمن دچار خسارت میشود. بنابراین آبیاری عمقی موجب نفوذ ریشـه هـا در عمـق خاک میشود. ضمناً آبیاری عمیق و منظم، به مراتب بهتر از آبیاری منظم اما کم عمق است. در هنگام اولین آبیاری بهتر اسـت مـدت زمـانی کـه طـول مـیکشـد تـا آب بـه عمـق 30-20 سانتیمتری نفوذ کند را یادداشت کرد تا برای آبیاری بعدی از همان مدت زمان استفاده شود.

قیمت کاشت چمن طبیعی در زمین فوتبال

باغ ایرانی مجری کاشت چمن طبیعی و مصنوعی در ورزشگاه ها و زمین های فوتبال ، آماده خدمت رسانی به شما عزیزان می باشد . برای استعلام قیمت با کارشناسان ما تماس بگیرید تا در اسرع وقت برای احداث زمین چمن فوتبال شما اقدام نماییم . باغ ایرانی در زمینه طراحی و اجرای فضای سبز شهری،مسکونی ، ورزشی و ... در خدمت شما همشهریان گرامی می باشد . 

 

منبع:

http://irgarden.ir/fa/news245.aspx


درمورد چمن مصنوعی

برای افزایش طول عمر چمن مصنوعی فوتبالی این قوانین را در زمین بازی وضع کنید!

علاوه بر راهکارهایی که خود شما می‌توانید به کار ببرید تا طول عمر چمن مصنوعی فوتبالی را افزایش دهید باید قوانینی را وضع کنید تا کسانی که از این چمن استفاده می‌کنند نیز به حفظ و نگهداری این چمن کمک کنند. این قوانین برای افزایش طول عمر چمن مصنوعی فوتبالی به شرح زیر هستند:

  • ممنوعیت ریختن پوست تخمه، ته سیگار و آدامس بر روی سطح چمن مصنوعی (این موضوع در نگهداری و افزایش طول عمر چمن مصنوعی بسیار مهم است!)
  • عدم ریختن آشغال بر روی سطح چمن مصنوعی
  • استفاده از فرش در ورودی به زمین برای پاک شدن کثیفی از روی کفش‌های ورزشکاران

 

چمن مصنوعی در اماکن کم تردد کمتر تهدید می‌شود و بیشتر عمر می‌کند

مشاهده شده در اماکنی چون تراس و حیاط و بام که اتفاقا از پر استفاده‌ترین کاربری‌ها نیز هستند طول عمر چمن مصنوعی بالاتر بوده.

یک پیشنهاد: در کاربری‌های کم تردد مسکونی انواع چمن مصنوعی بهاره یا سه بافت پاییزه بافته شده از الیاف تنکاته هلند در کارخانه آسیا می‌توانند مناسب‌ترین گزینه‌ها با طول عمری بالا باشند.

یک سوال دیگر از ما در خصوص طول عمر چمن‌های مصتوعی چینی پرسیده می‌شود: باید گفت در کشور چین چندین کارخانه معتبر چمن مصنوعی وجود دارد اما به عنوان یک کارشناس چمن مصنوعی باید به شما بگویم؛ محصولات چمن مصنوعی چینی بازار کشور ما یا تولید کارخانه‌های معتبر چینی نیستند و یا این که کارخانه‌های معتبر به سفارش تاجران ایرانی جنس‌های سبکتر از لحاظ کیفیت و قیمت تمام شده تولید می‌کنند. البته این یک ادعای همیشگی نیست و ممکن است در آینده تغییر کند، با این حال شما به عنوان یک خریدار چمن مصنوعی حق بررسی تمام محصولات موجو د بازار را دارید.

در ادامه شما را با انواع روش‌هایی آشنا می‌کنیم که می‌نواند باعث افزایش طول عمر مفید چمن مصنوعی شود تا شما بتوانید از فضای سبز دلپذیر چمن مصنوعی بهره مند شوید.

 

چمن مصنوعی اصیل بخبرید و با اصالت از ان نگهداری کنید

نگهداری از چمن مصنوعی به دلیل بی نیازی از اقداماتی مانند آبیاری، کوتاه کردن برگ‌ها، تغذیه و کود دهی، سمپاشی، حذف گیاهان زائد و علف‌های هرز، وجین، مبارزه با آفات و بیماری‌ها و … دارای تمهیدات نگهداری بسیار مختصر و ساده ای است.

1) باید تلاش شود تا جایی‌که امکان‌پذیر است اجسام و اشیای تیز و برنده روی سطح چمن مصنوعی کشیده نشود. زیرا باعث پارگی برگ‌ها و سطح زیرین می‌شود، درنتیجه ساختار و انسجام چمن از هم پاشیده و از یکدیگر جدا می‌شوند.

2) از کشیدن و هل دادن اجسام سخت و سنگین مانند لوازم فلزی اداری مبلمان، گاو صندوق، کمد و فایل و … بر روی چمن مصنوعی خودداری شود زیرا یکی از نکات اساسی در نگهداری از چمن مصنوعی است.

 

برای اجاره زمین چمن مصنوعی غرب تهران و اجاره زمین چمن مصنوعی به آسان اسپرت مراجعه کنید.

 

چمن مصنوعی باعث آتش سوزی نمی‌شود!

3) از تماس اشیای بسیار داغ بر روی چمن مصنوعی خودداری شود زیرا باعث سوختگی موضعی شده و یا شکل و حالت طبیعی چمن را بر هم می‌زند. همچنین تماس مستقیم آتش مانند ته سیگار باعث سوختن و ذوب شدن رشته های پلیمری شده ولی به دلیل رعایت استانداردهای ایمنی بالا، آتش نمی‌تواند گسترش یابد و در همان نقطه خاموش خواهد شد.

4)شستشوی چمن طبیعی با کلیه مواد شوینده موجود در بازار امکان‌پذیر است. به شرطی‌که بسیار اسیدی و یا قلیایی نباشد. به عنوان مثال به هیچ عنوان نباید از جوهر نمک، وایتکس و یا انواع مشابه استفاده کرد. این مواد باعث کدر و مات شدگی، رنگ پریدگی و پوسیدگی و خوردگی زود رس در برگ‌های چمن مصنوعی شده و عمر محصول را به شدت کاهش می‌دهد.

5) شستشوی منظم و در فواصل زمانی متناسب با کمیت و کیفیت استفاده و کاربری از چمن مصنوعی از نکات بسیار مهم در نگهداری از چمن مصنوعی می‌باشد. مثلاً اگر روی سطح مفروش با چمن مصنوعی در فضای خارجی و باز رفت و آمد زیادی انجام شود، آلوده و کثیف شدن چمن با سرعت بیشتری صورت گرفته و ذرات خاک و گِل و گرد و غبار بر روی برگ‌ها و سطح زیرین انباشته و رسوب می‌کند و پاک کردن این لایه با گذشت زمان سخت‌تر خواهد شد. بنابراین توصیه اکید می‌شود که ابتدا به وسیله جارو برقی، آلاینده‌های فیزیکی و گرد و خاک از روی سطح زدوده شود و سپس شستشوی با استفاده از فشار آب، مواد شوینده و جاروها و فرچه‌های مو بلند و نرم انجام پذیرد. نگهداری از چمن مصنوعی در صورت رعایت نکات کلیدی گفته‌شده می‌تواند تا چندین سال به طول عمر چمن مصنوعی اضافه‌کند!

 

نکاتی پس از خرید چمن مصنوعی

لازمه اجرای یک چمن مصنوعی با ‏کیفیت فرآیند نصب و آماده سازی با بالاترین استانداردهای کیفی و فنی می‌باشد. در این نکته کوتاهی نکنید، شما ‏کالایی خرید میکنید،که قرار است سال‌های طولانی به محفل گرم شما زیبایی و سرسبزی ببخشد.‏ الیاف چمن مصنوعی در دماهای پایین تر از انجماد آب تمامی خصوصیات فیزیکی خود که در دمای معمولی دارند را حفظ ‏کرده و به همان میزان نرمی و انعطاف پذیری را از خود نشان می‌دهند.

 

طول عمر چمن مصنوعی

در صورت وجود قطرات آب بر روی لایه زیرین و الیاف ‏چمن مصنوعی، طبیعتاً این آب دچار یخ زدگی می‌شود و حس سختی و شکنندگی در تماس القا می‌کند. توجه داشته ‏باشید که این شکنندگی در لایه آب یخ زده اتفاق می‌افتد نه در الیاف چمن مصنوعی که با مشاهده این حالت چمن را به ‏حال خود رها کنید تا یخ‌های روی آن ذوب شود.‏

طول عمر چمن مصنوعی

چمن مصنوعی نیز مانند دیگر کالاها به پشتیبانی و خدمات پس از فروش نیاز دارد. وجود خدمات پس از فروش این ‏اطمینان خاطر را به شما می‌بخشد که در صورت بروز هرگونه مشکلی، تغییر رنگ الیاف و پوسیدگی لایه زیرین (که در ‏محصولات متفرقه به وفور مشاهده می‌شود)، شرکت تأمین کننده کالا موظف و مقید به برطرف نمودن کلیه دغدغه‌های ‏خریدار می‌باشد.

 

منبع:

https://chamanzar.com/facts/maintenance-and-care-of-health-artificial-grass/

 


درمان آلرژی فصلی با ورزش یوگا

درمان آلرژی فصلی با ورزش یوگا

درمان آلرژی فصلی با ورزش یوگا 

مریضی آلرژی مربوط بـه سیستم ایمنی بدن هست و ارثی می‌باشد، برای التیام این مریضی می‌توان از ورزش یوگا بهرهگیری نمود. آلرژی باعث بالا رفتن میزان استرس در بدن میشود. داشتن تمرکز و انجام ورزش یوگا در مبارزه با آلرژی و درمان آن بسیار کارساز هست. در حالی‌کـه استرس، خود عامل آلرژی نیست.

برای اموزش یوگا به سایت آسان اسپرت مراجعه کنید.

 

 

کاهش علائم آلرژی با یوگا
برای کاهش علائم آلرژی باید از استرس امتناع کرده و ذهن خودرا آرام کنید. افرادی کـه بـه آلرژی مبتلا میباشند می دانند کـه چنین مشکلی تا چـه حد میتواند طاقت فرسا و آزاردهنده باشد. اکثر افراد مبتلا برای رهایی از این احساس، بی درنگ بـه مصرف قرص و بهرهگیری از اسپری مخصوص بینی روی می آورند؛ بدون این کـه در مورد اثرات اعجاب انگیز ورزش یوگا اطلاعی داشته باشند. این افراد میتوانند با کمک حرکات و شگرد هـای تنفسی یوگا، این مریضی را درمان کنند.

 

آلرژی واقعا اذیت دهنده هست، خارش چشم ها، آبریزش بینی، عطسه و سرفه هـای مکرر هیچ کدام شان حتی برای مدتی کوتاه هم قابل بردباری نیست، اما آیا باوجود درمان هایی کـه برای آلرژی وجوددارد، یوگا هم میتواند درمانی برای سینوس هـای تان باشد؟

درک آلرژی
در ابتدا باید بدانید کـه آلرژی، جواب افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت بـه عوامل گوناگون حساسیت زا بوده و ناشی از قرار گرفتن شخص در مقابل عامل آلرژی زا هست؛ حال این عامل آلرژی زا می تواند لباس پشمی، گرد و خاک، نیش حشرات، گرده گیاهان یا حتی بعضی از غذاها باشد.

 

یوگا برای عوامل آلرژی زا
بنظر شـما ورزش یوگا چطور میتواند واکنش هـای مربوط بـه آلرژی را کاهش دهد؟ نظریه پردازان معتقدند با بروز آلرژی در شخص، بی درنگ سطح استرس و اختلال در او افزایش مییابد. این افزایش استرس، باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن فرد مبتلا، کاملاً از کار افتاده و علائم مریضی آلرژی تشدید شود.

 

انجام حرکات یوگا باعث آرامش اکثر فرد شده و حساسیت سیستم ایمنی بدن را کاهش می‌دهد. خوشبختانه اگر تمرینات را داخل خانه دنبال کنید، دیگر در دسترس عوامل آلرژی زا نیز نخواهید بود.بعضی از اوضاع هـای خاص یوگا، مجاری سیستم تنفسی تان را باز نموده و باعث میشود تا راحت تر نفس بکشید،

 

اما مراقب باشید کـه انجام بعضی از حرکات یوگا کـه باید مدتی طولانی سرتان را پایین نگه دارید، بـه مجاری بینی فشار آورده و باعث تشدید علائم آلرژی میشود.

 

تنفس تناوبی در یوگا
این حرکت یکی تمرینات اصلی تنفسی در یوگا محسوب میشود، بهتر هست این تمرین را پیش از انجام تمرینات کششی انجام دهید، زیرا باعث آرامش اکثر بدنتان خواهد شد.

 

چگونگی انجام حرکت:
بینی سمت راست رابا انگشت گرفته و با بینی سمت چپ تان تا ده شماره دم بگیرید و سپس نفس خودرا پنج ثانیه نگه دارید، سپس حفره سمت چپ بینی را گرفته و از راه حفره سمت راست ده شماره بازدم انجام دهید.

 

درمان آلرژی با یوگا
پس از آن، از راه حفره سمت راست بینی، عمل دم را انجام داده و پنج ثانیه نگه دارید و از راه حفره سمت چپ، بازدم انجام دهید، این حرکات را سه بار دیگرتکرار کنید.

 

حرکت جنگجو
انجام این حرکت، موجب باز شدن سینه و شش ها شده و جاذبه زمین نیز بـه خشک شدن ترشحات داخل بینی کمک خواهد کرد.

 

چگونگی انجام حرکت:
ابتدا بایستید و دست هـای تان را در دو طرف بدن اثبات نگه دارید، عمل دم را انجام داده و پاهای تان را اکثر از عرض شانه باز کنید، حالا بازوهای تان را باز کرده و موازی با زمین نگه دارید و سر رابه سمت چپ بچرخانید.

 

درمان آلرژی با یوگا -1
پای سمت چپ خودرا در زاویه 90 درجه گذاشته و همزمان با بازدم، زانوی تان را خم کنید، باسن را در راستای بازوها ودر زاویه 180 درجه بـه مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه نگه دارید، کوشش کنید در تمام مدت انجام حرکت، نفس عمیق بکشید، سپس همین حرکت را برای سمت دیگر بدن‌تان نیز تکرار کنید.

 

حرکت نیمه ماه «هلال»
انجام این حرکت با باز شدن شش ها و قفسه سینه، تنفس را برای شخص مبتلا بـه آلرژی راحت تر می کند.

 

چگونگی انجام حرکت:
با حرکت مثلث شروع کنید، پنجه پای جلو روبه رو و پاشنه پشتی را در عقب قرار دهید، دست چپ را روی عضله ران گذاشته و سپس زانوی راست خودرا خم کنید و کمی بـه سمت جلو بروید، دست راست تان را نیز کمی بـه سمت جلو ببرید.

 

درمان آلرژی با یوگا -2
دراین حالت، عمل بازدم را انجام داده و دست راست و پاشنه پای راست خودرا برای تعادل اکثر، بر روی زمین فشار دهید، پای چپ تان رابه موازات زمین بالا آورده و سپس دست چپ خودرا بلند کنید. وزن بدن خودرا روی پای راست تان بیاندازید، سپس سر را بالا آورده و چند ثانیه بـه انگشتان تان نگاه کنید.

 

بهرهگیری از این شگرد ها باعث کاهش استرس و از بین رفتن آن شده و همان طور کـه گفته شد در درمان‌ آلرژی بسیار کارساز خواهد بود.

 

منبع:

https://www.parsnaz.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%84%d8%b1%da%98%db%8c-%d9%81%d8%b5%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7.html